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コレステロールを下げるために

あなたは運動をされていますか? コレステロール値を下げるには、運動をすることも大切です。 適度な運動と野菜を中心とした食生活がコレステロールの減少に作用しますし、生活習慣病やメタボリックシンドロー・・・
食物繊維たっぷりの食事を心がけていますか? 食物背にたっぷりの食事は、コレステロール値を下げるには良いのです。 腸内の老廃物を取り込み、排出してくれる機能やコレステロール排泄の効果もあるのが食・・・
コレステロール値が高い方は、血圧の変化にも注意が必要になってくるのです。 どうしてかと言いますと、コレステロール値が高いと高脂血症になりやすいですし、生活習慣病になりやすいからなのです。 高血・・・

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