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自分で外反母趾をチェック

外反母趾は、外反母趾角(親指が外側に向かって曲がった角度)によって、重症度が決められます。

【外反母趾の重症度】
 
 外反母趾角===症状

・5〜8度  ===正常
・15〜19度 ===軽症
・20〜39度 ===中症
・40度以上 ===重症

上記を参考にして、ご自身の外反母趾がどの程度なのかをチェックしてみてください。


【チェック方法】
1.自分の足の周りを縁取りします。

2.足の内側のラインと親指の付け根の出っ張り部分の前で一本線を引く。

3.その角度を測定する。

もし、このチェック方法で、15度以上でしたら、すぐに専門医に行きましょう。


上記の方法以外でのチェック方法として、親指の付け根がはっきり出張っていたり、痛かったり、慣れていたり、親指が小指側に曲がっていたりした場合には、すぐに専門医を受診しましょう。

一般的に外反母趾とは女性がなりやすいと言われていますが、それは、筋肉が柔らかかったり、関節が柔らかかったりすることが原因です。
また、長時間同じ靴を履いて立ちっぱなしの仕事をしたりする場合に外反母趾になりやすいので注意しましょう。
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