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血糖値を下げる食事について

低インシュリンダイエットのレシピには、血糖値を上昇させない、または血糖値を下げる効果があり、代表的なレシピでは、こんにゃくご飯があるのです。 このこんにゃくご飯は、白米好きで玄米が苦手な人にとっ・・・
高血糖を改善するために重要なことは、食事のときによく噛むことで、肥満の人は、良く噛まず、早食いの人が多いですし、噛む回数も大きく影響してきます。 食事のときによく噛むことによって、脳の満腹中枢も・・・
糖尿病が進行してしまうと、日々の食事にも制限が多くなってきます。 最近では、糖尿病の人向けにバランスを考えたお弁当の宅配サービスや1食分に食材がセットになっており、自分で調理するものなどもあり、・・・
血糖値をコントロールして、ダイエットするというのをテレビ番組で放送していたそうです。甘いものを止められないときには、ダイエット中でも止めなくていいというものらしいです。 その内容で、食後にフルー・・・
高血糖になってしまった人は、血糖値を下げるのに、運動と同じく大切なものが食事療法で、これが一番大切なのです。 食事療法とは、食事の回数を減らすのではなく、食事は必ず一日3食をきちんととるようにし・・・

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