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糖尿病食について

糖尿病が進行してしまうと、日々の食事にも制限が多くなってきます。

最近では、糖尿病の人向けにバランスを考えたお弁当の宅配サービスや1食分に食材がセットになっており、自分で調理するものなどもあり、メニューが何種類かあって、自分の好きなコースが選べるようになっていますし、またレストランの宅配メニューで、糖尿病食があります。

このようなものが増えているというのは、糖尿病患者が多いからなのでしょうね。

これらのものを広告などで見る限りでは、本当に栄養バランスが素晴らしいですし、とっても美味しそうに見えますが、実際には、味が薄くて物足りないものですけど、自分では作らないようなおかずもあり、食べて見たくなる気もしてきます。

実際に糖尿病にはなっていないけど、高血糖が気になり、血糖値を下げる食事をしている人や、病院の医師から食事の指導をされた人は、このような宅配サービスを利用するのもいいかもしれません。

タンパク質、糖質、脂質をバランス良く計算して食事を作るのが苦になってしまう方もいますし、料理をするのが苦手な方が栄養バランスを考慮してレシピを探してそれに合わせて食材を購入していたら、これだけでも頭がパニックになってしまいそうです。

これが逆にストレスとなって、血糖値を上げてします原因になってしまうかもしてないので、自分に合っている方法を見つけだすとこの食事療法とも上手に付き合っていけるでしょう。

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